如何成为一个品行好，有稳定的情绪的人？

Luobida

首先，我想说我是一个善妒、讨厌别人过得比我开心的人，我也不想这样，不仅对别人不公平，对我的健康也不好。我想不去在乎虚名，能够在学习上花恰当的精力仅仅通过考试即可，但我又十分喜欢争强好胜，不想沦为中庸的人，属于一种畸形的进取吧。情绪也不稳定，最近一直觉得气，总觉得我没受到尊重，总之，内心戏又多。我自己都觉得无语住了。我还想通过我的学习帮助到别人，我之前有在B站上发过小视频，受到粉丝的认可我也很开心。我这个人不是传统意义上的坏人，亦正亦邪。我想经历一些脱胎换骨，成为一个温和的人，不生气，爱护自己身体的人，学有余力的同时，帮助别人。有什么方法吗?修养身心。

又土又木

我和你类似，最近找到了一些方法，建议去看《高效能人士的七个习惯》《我的情绪为何总被他人左右》，这两本书中都提到了情绪ABC法则，简单说就是，在刺激和回应之间，你有选择的自由，面对别人的事实，你会嫉妒，羡慕，生气，这些都是你选择的结果，或主动，或被动，但关键在于，这都是你的选择。另外，高效能提到的影响圈和关注圈的理论也有影响到我，总之好处很多。就像有一句话说的，我们之所以痛苦，是不是因为想的太多而读书太少呢。共勉之

流浪瓶

正常人性罢了，任何事看淡，你会发现周围都与你无关

w_zch

或许你需要一个人，也无私&温柔的对你~，爱是相互的。
  -还有就是，我不喜欢白嫖？
  -我喜欢的是相互沟通交流
>>我还想通过我的学习帮助到别人
    我帮助（需要付出比较多的时间与精力的帮助）的有两个前提（满足任一即可），1：他处于必须要帮助的紧急状态  2：相互沟通的沟通和交流，我可以教或者帮助A，但是我希望A可以和我交流，或者教我其他他擅长的知识，这样是比较好的！
  

Luobida

太对了！