「搬运」咖啡因或有助于降低体脂肪和 2 型糖尿病风险

黑神话悟空

根据发表在《BMJ Medicine》期刊上的一项新研究，血液中高水平的咖啡因可能有助于降低体内脂肪含量，减少罹患 2 型糖尿病的风险。研究人员表示他们的目的不是为了推荐饮用更多的咖啡，而是展示其潜在健康益处。最新研究使用了被称为孟德尔随机的技术，通过遗传证据确定因果关系。研究小组发现了两种与咖啡因代谢速度有关的常见基因突变，利用这些突变计算遗传预测的血液咖啡因水平，以及这是否与低 BMI 指数和低身体脂肪有关。研究估计每天摄入 100 毫克咖啡因可增加约 100 卡的能量消耗。

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1、奶茶其实可以很好去油腻、助人体消化、有益于上班族思考提神、还可以利尿解毒、消除疲惫，同时也非常适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用；

2、奶茶还能对酒精、麻醉药物中毒的人，起到解毒好作用；

3、奶茶还能帮助人体对牛奶的吸收，能帮助钙得到很好的吸收；

4、奶茶还可以对夜晚失眠，难以入睡时候，它可以加快睡眠，让你拥有一个高质量的睡眠。

5、奶茶还可以调节人体的酸碱平衡。牛奶还含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质，茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。

张寻欢

那我要戒奶茶 喝咖啡不

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早上喝黑咖啡，确实消肿

黑神话悟空

各有所长吧

黑神话悟空

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

　　2.

咖啡
对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯

咖啡
还有助于消化。

　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

　　8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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喝黑咖啡还是什么

嫦歌微甜

其实很多奶茶里也含有比较高的咖啡因呢，因为很多奶茶用研磨碎的茶粉的时候，茶叶中的咖啡因反而会释放的比较多。平时觉得喝茶提神效果没那么好，很多时候是因为用的原叶茶，咖啡因融水析出的少，但是像奶茶这种很多用的磨碎以后的茶粉，这个就跟把咖啡豆磨碎以后萃取逻辑就很相似了，茶里面的咖啡因析出也会增多不少呢。
所以光靠说和奶茶还是喝咖啡来界定咖啡因的摄入，其实没有啥可比性了，毕竟不知道各自能含有多少咖啡因。

黑神话悟空

补充说明：每个人的饮食习惯和身体状况不同，所以每周饮用咖啡奶茶的次数也会有所不同。但是建议适量饮用，每周不要超过3-4次。咖啡和奶茶中含有咖啡因和糖分，过量饮用可能会对身体健康产生负面影响，如影响睡眠、增加心脏负担、导致口腔问题等。所以，建议在饮用咖啡奶茶时控制好饮用量，选择低糖、低脂的饮品，并注意搭配健康的饮食和运动习惯，以维持身体健康。