蛙先知»社区 › 社区平台 › 知乎 › 打坐双盘方法
查看: 969|回复: 0

打坐双盘方法

[复制链接]
zxasqwww
发表于 2023-10-12 08:47:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
Source:https://www.zhihu.com/question/26229724/answer/3112349908
1.一步到位法  咬牙坚持，效果明显但比较痛苦

2.循序渐进法 先单盘，再一点点加压，效果缓慢但相对来说不算太痛苦

回复

举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

AI 玩家社区 ⋅ 联系我们 ⋅ 免责声明 ⋅ 川公网安备 51019002003893号⋅ 蜀ICP备2021001153号-4 ⋅ 网信办违法和不良信息举报中心

GMT+8, 2024-5-16 05:56

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表